マラソン練習を続けています
過去のメモ
１０月２２日１０ｋｍ（１：０６）
１０月３０日２０ｋｍ（２：２０）
１１月 ５日３０ｋｍ（４：２０）
１１月２３日２０ｋｍ（２：３０）
１１月２６日３０ｋｍ（４：１０）
１２月 ３日３０ｋｍ（４：００）
１２月１７日２５ｋｍくらい（３：３０）
１月 ７日２０ｋｍ（２：２５）
１月１４日３０ｋｍ（３：５０）
やっと３０ｋｍで４時間を切ることができました。
この調子であと何回か走りたいと思います。
東京マラソンまであと１ヶ月とちょっと！
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