南アルプスの光岳に行ったときの動画です。 ここは本当に３６０度のパノラマという感じで、 天気がよければずっとのんびりしたいところです。 イザルヶ岳↓ワンクリック、ありがとうございます！

新宿四谷区民ホール jro主催・環境の評価とエスケープ ・創傷処理･･･止血、水で洗う、圧迫止血、三角巾、ネット包帯（ずれない） ・記録を時系列に取ると対応分析が出来る ・沢や雨天時はＡＥＤが使いにくい ・病気もあるので、表面だけでは判断できない ・…

丹沢のキューハ沢へ行きました。 メンバーはkaitoさん、metaさん。 ５つの堰堤を越えていきます 最初の滝。いきなり滑った私。 釜と滝 大滝登場。右岸のチムニーを登る。 これが難しく、上のほうはトラバースが恐い 開けた滝 ハーケンを打ってる人。長かった…