東京マラソン

トレーニングメモ

２３日　２０Ｋｍ（２：３０）

久々のためか、膝痛が出て歩いてしまいました。

２６日　３０Ｋｍ（４：００）

思いっきりゆっくり走ってみました。

タイムは同じだったけど、長く走れるようになりました。

こんな感じかな…

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