トレーニングメモ２３日 ２０Ｋｍ（２：３０）久々のためか、膝痛が出て歩いてしまいました。２６日 ３０Ｋｍ（４：００）思いっきりゆっくり走ってみました。タイムは同じだったけど、長く走れるようになりました。こんな感じかな… ↓ワンクリック、ありがと…