2024-03-03 朝日岳（那須岳） 山行 那須の朝日岳へ メンバーはkaitoさん、suさん。 下から望む 剣ヶ峰の上で 登頂！ エビの尻尾が長い 茶臼岳 美しい稜線 剣ヶ峰から茶臼岳 下山しました 子鹿の湯。高温はピリピリです ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！
2024-03-02 市川街歩きの会 ぷち情報 初参加です 小さなお店にも雛飾りが。 清華園庭園 清華園庭園 清華園は大混雑（窓の外から） 清華園 赤門 桜咲く 土俵が有った 美智子上皇の親戚の墓 五重塔 鬼子母神堂の雛飾り 立派 鬼子母大尊神堂。鬼のツノが無い 奥の院へ。人工の滝が定期的に？流れる お堂 雛飾り 日蓮聖人の像 塩も専売公社だったんですね 市川の説明書き 安房神社のひな祭り 遮断機の無い踏み切り。奥の家のためだけに有る 二子藤の池 二子浦の池 葛飾神社の池 クロマツ説明 クロマツ 庄やが何と改装中で、和多屋へ（初） 利き酒セット ゲンゲ、お通し 刺し盛り お代わりの利き酒セット ↓ワンクリック、ありがとうございます！
2024-02-28 睡眠改善プログラム〜習慣化 ぷち情報 中間講義です。習慣の作り方 最初はノルアドレナリン。ストレスでやる。次はドーパミン：快感。最後はセロトニン：幸福感 習慣化するスキルif-thenの例 例外ルール ミニマム習慣法 仕掛け学習慣も楽しくできそうですね。 ↓ワンクリック、ありがとうございます！
2024-02-24 大真名子山 アタック日和 暗いうちから歩き始める やっと見晴らしの良いところに出た！ 男体山 素晴らしい雲海 ココは未だ山頂ではなかった… やっと山頂 女峰山 男体山 下りて来て男体山。こんなによく見えるんだ お世話になった志津避難小屋 長〜い林道歩きも天気が良ければ気持ちいい。ツボ足の方が断然速いですよ やしおの湯に立ち寄って帰りました ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！
2024-02-23 志津避難小屋〜トレース付け 山行 大真名子山へ。 メンバーはカイＧ、suさん。 男体山は冬季登山禁止らしいので、反対側の大真名子山へ 先ずは志津避難小屋を目指します 小雪のなか延々と林道歩き。昼過ぎに到着したが、カイＧの方針によりトレースを付けに行く。 アイゼンを持って行かなかったので、取りに戻ったりして２往復。やっと解放される 明日の天気はどうかな？ ↓コースタイム・登山ルート等、詳細はこちらをご覧下さい♪（みなさんの写真もあります。公開待ちの場合があります） ↓ワンクリック、ありがとうございます！
2024-02-22 体芯力講座 ぷち情報 初めての現地参加 入り口。こうなってるのか 細かい説明 コレはすごい 坐骨神経痛のクラッキング 一人でやる時 一生学んでいきます ↓ワンクリック、ありがとうございます！
2024-02-19 睡眠改善プログラム ぷち情報 会社の福利厚生で、睡眠改善プログラムを受けてます いろいろなポイントを生活に取り入れていく 脇もみって初めて聞いた ストレッチ ストレッチ２ 早速ヤクルト1000を購入 照明も💡購入 夜は暖色が良いそうです 夜中に起きても携帯は見ない。 置き時計🕰️も購入 ↓ワンクリック、ありがとうございます！
