右膝が痛いので整形外科に行って来ました。両膝のレントゲンを撮って診ましたが、骨には異常は有りませんでした。50歳を過ぎると筋肉は落ちる一方なので、広筋を鍛えて膝関節への負担を軽くしないといけないそうです。具体的にはこんな感じのリハビリを習い…
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